ACA_2020- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

47,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1032 ккал

Жир: 30,83г | Белк: 62,17г | Углев: 134,69г. Завтрак: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Succo di Limone, Marmellate e Conserve, Carrefour Bio Latte di Avena, Caffè, Scotti Fette di Riso Integrali con Quinoa. Обед: Ravanelli, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Avocado, Salsa di Soia (Tamari), Scotti Riso Basmati Integrale, Conad Salmone Affumicato. Ужин: Succo di Limone, Vitasnella Fiocchi di Latte, Pomodorini, Fagiolini Verdi, Wasa Integrale. Перекус/Другое: Pesca, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Vigorsol Air Action. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса