Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1745 ккал
|
Жир: 75,79г | Белк: 86,92г | Углев: 187,22г.
Завтрак: Getrocknete Pflaumen, Rosinen, Seeberger Nussmischung, Leinsamen, Mix Markt Tworog, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Quark 40%, Vitalia Bio Flohsamenschalen Indisch, Kölln Haferflocken, Dattel, Getrocknete Aprikosen, Elstar, Aldi H-Vollmilch 3,5%. Обед: Gemischter Salat, Leinöl, Yes Please Spinat-Suppe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Roggen Knäckebrot. Ужин: Schafskäse, Vollkornnudeln (Gekocht), REWE Avocado, Hartgekochtes Ei, Gemüse. Перекус/Другое: Low Carb Shop Cocosmehl, Milch 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
