hrldfischer- Журнал, 12 июл 20

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Wünsche einen schönen Sonntag 🌞🌞🌞
Wieder eine Stunde auf dem Flohmarkt verbracht.
Die Nacht war kurz aber mit weniger Beschwerden als die letzten Nächte. Wären die fünf Einschusslöcher nicht auf meinem Bauch, könnte ich meinen das ich garnicht opperiert wurde.
Lustig, und ich genieße es zuzusehen, was meine Familie essen muss um satt zu sein, und ich bin nach 150 Gramm gesättigt. Das Verlangen zwischendurch etwas zu essen, ist vollkommen verschwunden.

129,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

590 ккал

Жир: 18,19г | Белк: 80,48г | Углев: 23,16г. Завтрак: Weihenstephan Fruchtjoghurt Erdbeere, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Обед: Makrele Geräuchert. Ужин: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Maggi Kartoffelbrei mit Grünen Bohnen, Edeka Alaska Seelachs-Filets. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

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Комментария

Mal eine Frage, isst du den ganzen Tag nur 150g und das dann dein Leben lang????? Habt einen schönen Sonntag 🙋‍♀️🌞

12 июл 20 написано членом: Franzi 55

Ich komme jewals mit 150gramm aus. Ja!!! 🙂🙂🙂 Das sind dann zwischen 450gr. und 600gr. am Tag, je nachdem ob ich am Abend noch 100 oder 155 gramm Joghurt incl. Eiweißpulver genieße. Mehr passt in meinem Magenpouch von ca.25 ml. nicht rein. Der Rest geht direkt in den Darm. Dort werden auch die Verdauungsäfte aus dem Restmagen, der still gelegt wurfe, zugeführt. War eine größere Baustelle. Bin aber satt. In paar Wochen kann es etwas mehr werden. Reixht mir aber so aus.

12 июл 20 написано членом: hrldfischer

Freut mich sehr, dass es dir körperlich wie auch seelisch gut geht damit! Dann war es die richtige Entscheidung! 👍😀

12 июл 20 написано членом: Luise Freiheit


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