Ōzge13- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

102,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

2158 ккал

Жир: 91,34г | Белк: 72,93г | Углев: 265,58г. Завтрак: Beyaz Peynir, Pınar Sosis, Yumurtalı Ekmek. Обед: Yeşil Zeytin, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Ужин: Limonata, Ayran, Tavuklu Pilav. Перекус/Другое: Karpuz, Limonata, Ülker Sütlü Çikolata. подробнее ...

3268 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 41 минуты, Уборка - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса