TonyFar- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

103,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1186 ккал

Жир: 21,10г | Белк: 105,95г | Углев: 131,67г. Завтрак: Havregrøt lettkokte 80g. Обед: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Ужин: Surkål First Price 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Перекус/Другое: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. подробнее ...

3215 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса