Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
7749 ккал
|
Жир: 304,02г | Белк: 328,28г | Углев: 958,52г.
Завтрак: Fish House Форель с/с, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Олейна Масло Растительное, Fish House Форель с/с, Яйцо, Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Клубника, Пятерочка Сахар, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Тесто на Блины, Тесто на Блины, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Лента Сыр Гауда 45%, Пятерочка Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Обед: Eclipse Жвачка, Полярис Мороженое Гост Ванильное, Полярис Мороженое Гост Ванильное, Раф Кофе, Раф Кофе, Яблоко, Суп со Щавелем (2), Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Авида Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Ужин: Картофель Отварной, Картофельное Пюре, Булочка "Валентинка" с Корицей, Булочка "Валентинка" с Корицей, Виктория Бефстроганов из Печени, Салат с Чесноком и Свёклой, Картофельное Пюре, Салат с Чесноком и Свёклой, Виктория Бефстроганов из Печени, Бекон, Салат "Мозайка", Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Бекон, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Бекон, Салат "Мозайка", Пятерочка Сахар, Рисовый Пудинг с Яблоками и Корицей, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Болгарский Перец, Картофель Тертый Жареный, Рисовый Пудинг с Яблоками и Корицей, Рисовый Пудинг с Яблоками, Картофель Тертый Жареный, Слобода Масло Растительное, Лук, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Сметана 20%, Холодник со Щавелем, Холодник со Щавелем. Перекус/Другое: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Компот Клубничный, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
