Jas86- Журнал, 12 июл 20

buenoo a sido una semana complicada, el jueves una torcedura que me a tenido quieta todos estos días. Pero en cuanto esto se cure bien vuelvo al ataque.

140 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 60 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1739 ккал

Жир: 66,41г | Белк: 96,88г | Углев: 195,55г.   Завтрак: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada,  Manzana Golden, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Semillas de Chia,  Semillas de Lino, Kolln Copos de Avena Suaves, Eco Queso Formage Blanco 0%. Обед:  Pan Blanco, Hacendado Helado Mini Bombón Negro,  Café con Leche Descremada,  Plátano,  Aceite de Oliva,  Pierna de Cordero,  Salsa de Tomate, Hacendado Macarrones. Ужин: Hacendado Salmon Ahumado,  Cerezas,  Tomates, Philadelphia Philadelphia Light,  Pan Blanco. Перекус/Другое: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. подробнее ...