kloynessaaaa- Журнал, 12 июл 20

Взвесилась сегодня за 4 дня, отвес в 400гр, впринципе не плохо, ведь лучше я буду идти медленно к цели, но чувствовать себя хорошо 😚❤️

54,3 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1006 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 72,83г | Углев: 82,89г.   Завтрак:  Нектарины, Творог 18%, Сливы, Сыр Голландский, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Обед: Соленые Крекеры, Огурец (с Кожурой), Икра Карася, Карась. Ужин:  Банан, Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое:  Черная Смородина, Ярче Конфеты. подробнее ...