msgmeric- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя msgmeric | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

58,1 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1793 ккал

Жир: 73,14г | Белк: 129,30г | Углев: 160,06г. Завтрак: Lor Peyniri, Banana, Blackberries, Plain Pancakes, Green Olives, Wasa Original, Fried Egg. Обед: Raspberries , Coconut Flour Pancakes, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Cooked Eggplant, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Köfte. Перекус/Другое: Banana, Güzel Gıda Organik Ham Kakao. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msgmeric-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msgmeric- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

msgmeric-Изменение Веса