lucyremy- Журнал, 28 июн 13

Параметры Пользователя lucyremy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Twisted ankle last week, now a bad back. Cannot run this week.

60,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2013:

1399 ккал

Жир: 63,56г | Белк: 78,36г | Углев: 107,56г. Завтрак: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Espresso Coffee, Coffee with Milk, Rankin Irish Soda Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Jams and Preserves. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rankin Irish Soda Bread, Anchor Butter, Hellmann's Light Mayonnaise, Sainsbury's Smoked Salmon Trimmings. Ужин: Mayonnaise (Low Calorie or Diet, Low Sodium), Blossom Hill White Wine, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Mixed Salad Greens, Soft White Roll. Перекус/Другое: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Tesco Diet Cloudy Lemonade, McVitie's Rich Tea Biscuits. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucyremy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucyremy- Журнал, 28 июн 13

Оставить свой Комментарий

lucyremy-Изменение Веса