evinoviant- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя evinoviant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1286 ккал

Жир: 74,83г | Белк: 114,13г | Углев: 35,33г. Завтрак: Telur, Botok, Nasi Putih. Обед: Bakso dengan Saus (Campuran). Ужин: Bakso dengan Saus (Campuran). Перекус/Другое: Cimory Yogurt Set Low Fat. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evinoviant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evinoviant- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

evinoviant-Изменение Веса