netovan- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

70,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

865 ккал

Жир: 34,55г | Белк: 37,13г | Углев: 104,07г. Завтрак: Kim Mini Bolo de Fubá, Ovo Frito sem Gordura, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Mungunzá. Обед: La Violetera Uva Passa Escura, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa, Sadia Frango a Passarinho. подробнее ...

4754 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 26 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Apple Health - 7 часа и 54 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса