Zoio de Lula- Журнал, 11 июл 20

começar tudo de novo. Que bom que temos o "novo" ! Vc consegue. 💪😃 

Só de ter se pesado e recomeçado você está a frente de muitos que já desistiram. Se levante e tente de novo. Continue. Tenha foco e força. você consegue 🤨 

vai conseguir! 💪 

vc vai conseguir! 

Vergonha não é errar, vergonha é desistir! A persistência é o que diferencia um vencedor de um perdedor! Força!!! 

Bora voltar!! Sem problema isso acontecer, aconteceu com a grande maioria daqui!! Força. 

Não é motivo nenhum de vergonha! Vc é muito mais q seu peso, vc pode ter feito coisas incríveis nessa época em outros âmbitos ou ter passado por momentos difíceis. Se compreenda e se acolha. E também tente entender como isso aconteceu pra evitar. Se fazia dieta muito restritiva, por exemplo, isso costuma propiciar o efeito sanfona, a compulsão. Se cuida emocionalmente e fisicamente! Vai ficar tudo bem! 

O bom é que sempre podemos recomeçar. força e vamos que vamos.  

Todos aqui caem o importante e levantar e começar de novo. 

vc consegue amg :)) 

vai dar bom amg, fica tranquila!! força que nada é impossível  

Não desista, continue 😉 

força q vc consegue. Foque num objetivo e lute para alcança-lo. Eu tbm voltei agora 20 quilos à mais na balança, mas creio q o importante é assumir q somos compulsivos e q temos q lutar constantemente contra ela. Devagar e com garra nós vamos conseguir 😉😉 

Já passei por isso algumas vezes até me entender. Mas agora é daqui pra frente. Parabéns por ter decidido recomeçar! 👏💪 tudo de bom pra vc 

eu já passei algumas vezes por isso, toda vez perdia 10kg e ganhava TD de novo. dessa vez está sendo igual perdi 10kg em 30dias e ganhei 6kg mais essa semana consegui voltar e já perdi quase td, dessa vez não vai ser como das outras com fé em Deus. e vc tbm vai conseguir 🙌❤️ 

É difícil decidir recomeçar. Mas não desista. Comece e recomece quantas vezes for necessário 👍 Insista, resista e não desista nunca 😉😊 

Luta constante. Tenta lembrar o que de bom a trajetória pode trazer e faça dela um bom caminho. Apesar de ser difícil, eu me sinto melhor quando como bem. E de repente vale a pena colocar pequenas metas, uma meta muito grande pode ser boicotada pelo nosso cérebro. Pequenas vitórias estimula a querer novas metas 😊 

igual min 

Há dois anos faço isso, já emagreci 10 e engordei 14. Agora com a “Quarentena” engordei mais uns 8K de ansiedade e outras coisas. Comecei tudo novamente há 14 dias (contando hj), apesar dos meus 44 anos, estou com muita fé que vou conseguir dessa vez. Então, comece tudo novamente e vá me contando seus resultados, porque acredito que eu e vc vamos conseguir. Difícil é, mas não impossível!!! ❤️ 

isso acontece, o importante é q vc voltou