Trugador- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

96,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

2565 ккал

Жир: 127,74г | Белк: 176,50г | Углев: 199,09г. Завтрак: Kikkoman Soy Sauce, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. Ужин: Milk (Nonfat) , Kikkoman Soy Sauce, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. Перекус/Другое: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). подробнее ...

4480 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks for the support

11 июл 20 написано членом: Trugador


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса