julianeo1- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя julianeo1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1863 ккал

Жир: 136,93г | Белк: 64,91г | Углев: 102,04г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Обед: Помидоры, Кабачок Гриль, Лента Форель Гриль. Ужин: Магнит Лук Репчатый , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сливки 10%, Кофе. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianeo1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianeo1- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

julianeo1-Изменение Веса