any2409- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

2611 ккал

Жир: 94,57г | Белк: 149,78г | Углев: 145,79г. Завтрак: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Красное Столовое Вино, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Ужин: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Мартини. Перекус/Другое: Черешня, Малина, Клубника, Чай. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса