alferreira- Журнал, 28 июн 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2013

86,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2013:

1335 ккал

Жир: 36,03г | Белк: 63,44г | Углев: 200,45г. Завтрак: Suco Framboesa, Margarina Original, Pãezinhos Franceses. Обед: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Ужин: Iogurte Batido Orgânico Light, Mussarela, Peito de Peru Defumado, Pãezinhos Franceses. Перекус/Другое: Iogurte Batido Orgânico Light, Actilife, Leite Desnatado, Actilife. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 11 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 28 июн 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса