o0Veemon0o- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя o0Veemon0o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1165 ккал

Жир: 28,19г | Белк: 92,91г | Углев: 145,78г. Завтрак: Cheerios, Organic Valley Organic Whole Milk. Обед: Garlic , Pure Fresh French Beans, Baked or Broiled Salmon, Organic Quinoa ( Cooked) First Try. Ужин: Cooked Summer Squash (from Fresh), Freshwater Bass (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Organic Quinoa ( Cooked) First Try. Перекус/Другое: Lakanto Monkfruit Sweetener, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Publix Red Seedless Grapes. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 16 минуты, HIIT - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o0Veemon0o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o0Veemon0o- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

o0Veemon0o-Изменение Веса