Michele_23- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

74,6 кг Потеряно до сих пор: 43,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1135 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 75,38г | Углев: 110,75г. Завтрак: Carne, Ovo, Queijo Branco, Pão Integral. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango Assado, Legumes Cozidos, Tomates, Alface, Banana. Ужин: Trio Barra de Cereal Brigadeiro. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Di Napoli Pão Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса