Ghisa.alves- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя Ghisa.alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

97,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1728 ккал

Жир: 53,84г | Белк: 77,58г | Углев: 237,11г. Завтрак: Pepsi Pepsi, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. Обед: Pepsi Pepsi, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. Ужин: Pepsi Pepsi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Перекус/Другое: Fruta do Conde, Milho Verde Cozido, McDonald's McFlurry Ovomaltine. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ghisa.alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ghisa.alves- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ghisa.alves-Изменение Веса