meriem lsk- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя meriem lsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

64,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

966 ккал

Жир: 37,36г | Белк: 30,33г | Углев: 131,37г. Завтрак: التفاح. Обед: الأرز الأبيض, maratoun تونة. Ужин: الحريرة (صح), زيت الزيتون, بيضة (كاملة), السلق المطبوخ. Перекус/Другое: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, قهوة اسبريسو, الحليب, براون , حلوى القعدة جوز الهند, الحليب, مسحوق الكاكاو (غير محلى), Candia Candy Choco, اللوز. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

svp khti golili régime li raki dirih w wach raki diri sport merci

11 июл 20 написано членом: bessbeline

لااعلم لماذا😳 اعلق واسال ولااحد يجييب هل انا وحدي هنا😢

11 июл 20 написано членом: roudaina83

Mm Ana kololi wach rakom diro comme regeme

11 июл 20 написано членом: hakimaaya3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meriem lsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meriem lsk- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

meriem lsk-Изменение Веса