buarqueclara- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя buarqueclara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1437 ккал

Жир: 57,70г | Белк: 68,15г | Углев: 168,72г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Itambé Pro Whey , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Обед: o Passo Pizza Jazz Pastel de Angu de Carne, Pizza Marguerita. Ужин: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Перекус/Другое: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buarqueclara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buarqueclara- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

buarqueclara-Изменение Веса