araanlopez- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя araanlopez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

53,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

897 ккал

Жир: 20,41г | Белк: 116,69г | Углев: 65,55г. Завтрак: Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Queso Havarti Light, Banana Pancake, Spremuta d'arancia, Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cocomero, Hacendado Filete Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. подробнее ...

1477 ккал

Упражнение: Кардио - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

araanlopez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

araanlopez- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

araanlopez-Изменение Веса