|
Pesagem ao acordar, 8 horas em jejum. BF: 23.9%, M: 37.3%
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3175 ккал
|
Жир: 80,72г | Белк: 170,64г | Углев: 460,58г.
Завтрак: Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Batavo Leite Fermentado Família, Da Terrinha Tapioca, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Coronata Corocheese Cream Cheese. Обед: Abacaxi, Bisteca de Porco Grelhada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Banana Prata, Bisteca de Porco Grelhada, da Fazenda Queijo Mussarela Processado com Amido Modificado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ewerton Lima-Изменение Веса
|
