|
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1963 ккал
|
Жир: 39,55г | Белк: 160,74г | Углев: 249,46г.
Завтрак: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Полдник: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Ужин: Puerto Rican Style Custard (Flan), Skinless Chicken Breast, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. После Ужина: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...
|
|
2198 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час, Спать - 9 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Bus Driving - 9 часа, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Excellent message. Something to meditate on. 🧘🏻♀️
10 июл 20 написано членом: newnamewhodis
|
that's so true. life is a journey and we always want the victory. but as I was taught champions are not made in the ring they're only revealed there.
10 июл 20 написано членом: one.point.O
|
10 июл 20 написано членом: jcmama777
|
10 июл 20 написано членом: tatauu22
|
10 июл 20 написано членом: davidsprincess
|
Love that Erq! Seems Chris’ message is missing? Or something is...the thread makes little sense. I’m thinking I only see bits of it or fs has a bigger glitch than everrrrr! 🙄
10 июл 20 написано членом: wifey9707
|
Chris' message says what Erq wrote-"The day you plant the sees is not the day you eat the fruit" except his says UNKNOWN for author and Erquiaga is saying who wrote it. ;)
10 июл 20 написано членом: davidsprincess
|
Thanks dp. The picture wasn’t showing, it was blank. It’s there now. Weird.
10 июл 20 написано членом: wifey9707
|
11 июл 20 написано членом: Keilin_4
|
I had to learn patience, and implement it in every aspect of my life. Thank you for this🙏🙏🙏🙏🥰
11 июл 20 написано членом: ocean_girl
|
I love that quote, my new line in everything that requires patience
11 июл 20 написано членом: g_weightloss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
