Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020
|
135,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 25,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1392 ккал
|
Жир: 56,15г | Белк: 81,90г | Углев: 150,03г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Grapes, Butter (Salted) , Egg White , Egg, California Avocados , Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. Обед: Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Celery. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Briannas Poppyseed Dressing, Pickled Zucchini, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) . Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Thank you. I just switched from WW. The zero points were making it hard to lose bc almost all fruit and veggies are zero and I could never eat enough to reach my goal. So back to good ol calorie tracking!
10 июл 20 написано членом: Swillary
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
