meriem lsk- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя meriem lsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

65,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

868 ккал

Жир: 29,04г | Белк: 23,06г | Углев: 133,72г. Завтрак: اللوز, التفاح. Обед: حمص مسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Ужин: شوربة الخضار (المعلبة,المكثفة). Перекус/Другое: الزبيب, الكعكة الصفراء (مع زينة الفانيليا), براون, حلوى القعدة جوز الهند, activia ياغوت أكتيفيا. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meriem lsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meriem lsk- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

meriem lsk-Изменение Веса