|
No lo puedo creer! 👀👀😅
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 45,93г | Белк: 99,00г | Углев: 204,28г.
Завтрак: Bolero Sobre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, DIA Chocolate Negro 72%, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Hacendado Copos de Avena. Обед: Cava, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Pimentón, Zanahoria, Hacendado Garbanzos Cocidos, Prozis Oatmeal Peanut Butter, El Granero Harina de Coco, Calabaza, Mercadona Claras de Huevo. Ужин: Hacendado Cacao Puro, Hacendado Tortitas de Arroz, Tomates Cherry, Pollo Rural Pechuga Fileteada, Calabaza, Vahiné Agar-Agar, Hacendado Leche de Almendras Zero, Canela, Champiñones. Перекус/Другое: Ensaladilla Rusa, Panecillos, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Hacendado Chorizo, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Salchichón Extra, Carrefour Anchoas, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Aguacate, Hacendado Maíz Palomitas, Huevo de Codorniz, Pimiento Rojo, Vino Rosado, Polian Sidra. подробнее ...
|
|
2183 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 22 минуты, HIIT - 30 минуты, Пресс - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
