autumnatic- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

This is encouraging! If I don't hold myself accountable, no one will. Seeing results, even if small, keep me motivated to stay disciplined. 🙌

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

1294 ккал

Жир: 65,88г | Белк: 36,86г | Углев: 125,73г. Обед: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Seoul Kimchi, Mixed Salad Greens. Ужин: Vigo Black Beans and Rice, Juanita's Foods Tortilla Chips, Kroger Original Sour Cream, Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Jack Link's Peppered Beef Jerky, Tangy Coleslaw. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

That's a great result!

10 июл 20 написано членом: tatauu22

You are absolutely right on that. Same with everything in life. If you don’t take care of you, then who will. 💪💪💪💪❤️🥰🥰🥰🥰

11 июл 20 написано членом: ocean_girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса