Jemadem- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя Jemadem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1130 ккал

Жир: 32,92г | Белк: 63,68г | Углев: 153,02г. Завтрак: Семена Льна, Клубника, Алтай Сыр Леаус, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Увелка Каша 4 Злака, Шадринск Молоко 7,1%. Обед: Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Ужин: KDV Тараллини Классические, Клубника, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . Перекус/Другое: Зефир, Нектарин. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jemadem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jemadem- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

Jemadem-Изменение Веса