Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 50,68г | Белк: 108,96г | Углев: 107,04г.
Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Revly Protein Powder Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Amablu Gorgonzola Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Apples, Radicchio, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Grape Tomatoes, Carrots, Red Cabbage, Olive Oil. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jasmine Rice (Cooked), World Catch Wild Salmon. Перекус/Другое: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Revly Protein Powder Vanilla, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Luxardo Maraschino Cherries. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
