castlegull- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя castlegull | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

119,2 кг Потеряно до сих пор: 55,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

1880 ккал

Жир: 86,50г | Белк: 65,00г | Углев: 217,00г. Завтрак: Smucker's Uncrustables Peanut Butter Sandwich . Ужин: Five Guys Fries (1/2 Regular), Arby's Super Roast Beef Sandwich. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Creme Cookie, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, So Delicious Coconut Milk Kefir, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Turkey Hill Diet Decaf Iced Tea . подробнее ...

3404 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done

10 июл 20 написано членом: ocean_girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castlegull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castlegull- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

castlegull-Изменение Веса