Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1183 ккал
|
Жир: 49,70г | Белк: 54,23г | Углев: 136,90г.
Завтрак: Linea Sucralose, Café (em Pó Instantâneo), Apreciare Iogurte Morango , Piracanjuba Manteiga Zero Lactose, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alami Queijo Coalho. Обед: Gengibre, Limão, Linea Sucralose, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Sadia Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Acelga. Ужин: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Castanhas de Caju, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Acelga, União Açúcar Demerara , Café Descafeinado, Alami Queijo Coalho, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ovo. Перекус/Другое: Melão Amarelo. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
leilinhacoelho-Изменение Веса
|
