Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 68,43г | Белк: 138,45г | Углев: 160,95г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Spinach, Elevation Chocolate Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Oatmeal. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato , Zucchini . Ужин: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Feta Cheese , Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Dole Butter Lettuce, First Street Sharp Cheddar Cheese, Rotel Diced Tomatoes with Habaneros, Walnuts, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Mt. Olive Jalapeno Slices, Wegmans Pepper & Onion Blend, Mushrooms , Mustard. Перекус/Другое: Silk Almond Milk Light - Original , Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla , Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Hershey's Mounds Dark Chocolate Candy Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
