Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2027 ккал
|
Жир: 77,69г | Белк: 56,74г | Углев: 234,32г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Land O'Lakes Salted Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: Freschetta Brick Oven 5 Italian Cheese Pizza, Freschetta Brick Oven 5 Italian Cheese Pizza, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Freschetta Brick Oven 5 Italian Cheese Pizza. Перекус/Другое: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2400 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
