Mmmandy- Журнал, 27 июн 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2013

63,0 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2013:

1008 ккал

Жир: 52,17г | Белк: 103,77г | Углев: 31,92г. Завтрак: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Turkey Bacon, Egg White, Egg, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Обед: Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Ужин: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Avocados, Libby's 100% Pure Pumpkin, Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Squat - 15 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 27 июн 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса