AnaCBrasil- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя AnaCBrasil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Muito feliz!!!

74,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

1757 ккал

Жир: 96,87г | Белк: 82,40г | Углев: 137,06г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Royal Gelatina Zero Morango, Friboi Carne Moída de Acém, La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Tomates, Cebolas, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Molho Caesar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Arroz de Forno, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Pullman Pão Artesano Original, Queijo Branco. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: TREINO CESP - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaCBrasil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaCBrasil- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

AnaCBrasil-Изменение Веса