ruslan viana- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

2029 ккал

Жир: 68,93г | Белк: 140,80г | Углев: 215,39г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado, Bolo de Milho. Обед: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Trident Chiclete. Ужин: Mexerica, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса