Odair_Bezerra- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя Odair_Bezerra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

79,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

2278 ккал

Жир: 107,15г | Белк: 171,78г | Углев: 144,32г. Завтрак: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. Обед: Feijoada, Carne de Porco Assada, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Ужин: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа, Плавание (Медленное) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Odair_Bezerra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Odair_Bezerra- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

Odair_Bezerra-Изменение Веса