Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
츄르와꾸꾸
Журнал
10 июл 20
츄르와꾸꾸- Журнал, 10 июл 20
Параметры Пользователя 츄르와꾸꾸
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020
67,9 кг
Потеряно до сих пор:
16,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2020:
2146 ккал
Жир: 55,86г | Белк: 143,22г | Углев: 266,08г.
Завтрак:
닭가슴살, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 햇반 햇반 (210g).
Обед:
이금기 팬더 굴소스, 파채, 마늘, 올리브기름, 코스트코 파스타면.
Ужин:
부추무침, 찹쌀밥, 닭고기 (껍질 먹지 않음).
подробнее ...
2480 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа, Силовая Тренировка - 20 минуты, Сидеть - 9 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
츄르와꾸꾸-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю