Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020
|
100,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2694 ккал
|
Жир: 83,84г | Белк: 113,73г | Углев: 367,54г.
Завтрак: Tomaten, REWE Avocado, BioBio Roggen Vollkornbrot. Обед: Gazi Ayran, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, Joghurt, Schafskäse, Tomaten, Eisbergsalat, Dürüm. Ужин: Süßkirschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Schwarze Bohnen, Zwiebeln, Paniermehl, Kölln Haferflocken, Olivenöl. Перекус/Другое: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Champignons Frisch, Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Maredo Zwiebeln, Mais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Vitasia Erdnussöl, Bamboo Garden Mie Nudeln, AAKG, Creatine, Glutamin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
