Tanu_zhu- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя Tanu_zhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

1376 ккал

Жир: 49,68г | Белк: 108,10г | Углев: 121,54г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Danone Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Копченый Сыр, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Обед: Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яблоко Зеленое, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Индолина Печень Индейки. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanu_zhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanu_zhu- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

Tanu_zhu-Изменение Веса