katenoit- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя katenoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

1428 ккал

Жир: 66,09г | Белк: 72,30г | Углев: 145,22г. Завтрак: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Помидоры, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Nestlé Nestogen 4. Обед: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Vici Порции Мяса Кальмара в Панировке Замороженные, Гречка Отварная. Ужин: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Махеев Майонез Оливковый, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Помидоры, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Käserei Champignon Сыр Бри. Перекус/Другое: Малина. подробнее ...

1464 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenoit- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

katenoit-Изменение Веса