Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
10 июл 20
jontyboy- Журнал, 10 июл 20
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 50 Happy with a 2lb loss. Not to bad to say I haven't been out the house for 109 days. Onwards and downwards!
105,5 кг
Потеряно до сих пор:
35,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2020:
1687 ккал
Жир: 79,34г | Белк: 66,59г | Углев: 154,16г.
Завтрак:
Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Walnuts, Asda British Raspberries, Asda Blackberries.
Обед:
Asda Mackerel in Tomato Sauce, Carrots, Beetroot, Cathedral City Cheddar Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread.
Ужин:
Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips.
Перекус/Другое:
Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
64 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 24
Комментария
🙌🏼 🙌🏼🙌🏼 another great drop! Well done. 🤗🤗😘
10 июл 20 написано членом:
bubblegum14
Thanks bubblegum14 👍😀
10 июл 20 написано членом:
jontyboy
Jonty you are amazing how do yo do it without going out?
10 июл 20 написано членом:
Chestnut63
Thanks Chestnut63. I haven't changed what I've eaten for the last 6 years (due to my condition) just the size of the portions. If I fancy fish and chips that's what I have but just a small portion. I work to having around 1500/1600 calories a day. It works for me👍😀
10 июл 20 написано членом:
jontyboy
Jonty i admire your determination , if i was locked indoors i would snack and i would miss my walk. Do you mind if i ask what is your condition?
10 июл 20 написано членом:
Chestnut63
you are doing so well
10 июл 20 написано членом:
Inches2018
Another great job Jonts!
10 июл 20 написано членом:
paulyd999
Thanks Inches2018, paulyd999👍😀 Chestnut63. I've got ulcerative colitis and pernericous anemia are the main ones. I have b12 injections every 3 months. I'm in remission as the doctor calls it with the colitis. I had to stop eating certain foods like tomatoes, apples and crusts off bread. Once I got on top of it when diagnosed it's only been a problem a couple of times otherwise I'm ok with it.
10 июл 20 написано членом:
jontyboy
Impressive 🎉👍🏻
10 июл 20 написано членом:
flowerbunny2
Well done Jonty.
10 июл 20 написано членом:
Mickysweet
Thanks Mickysweet & flowerbunny2 👍😀
10 июл 20 написано членом:
jontyboy
Fantastic Jonty! You must be feeling pretty good! Sam
10 июл 20 написано членом:
SamTheManWithAWeightLossPlan
Thanks SamTheManWithAWeightLossPlan👍😀. Yes Sam I do feel pretty good about what I've lost altogether
10 июл 20 написано членом:
jontyboy
Great loss, well done 💪😊
10 июл 20 написано членом:
Nutricali
Thanks Nutricali 👍😀
10 июл 20 написано членом:
jontyboy
Hi can I ask my calories say 1500 but will I lose weight on this amount ? Thanks
10 июл 20 написано членом:
mini53@home
Hi you Don't say what your lifestyle is? Are you working or are you a stay at home mum?
10 июл 20 написано членом:
fabia2014
Thanks fabia2014 & mini53@home 👍😀 I am shielding. I usually work as an electrician for the county council. Yes you should lose weight on 1500 calories depending on your bmi👍😀
10 июл 20 написано членом:
jontyboy
Great drop 👍
10 июл 20 написано членом:
theonlykathyg61
Thanks theonlykathyg61 👍😀
10 июл 20 написано членом:
jontyboy
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю