Ritamine__- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя Ritamine__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

987 ккал

Жир: 26,45г | Белк: 65,65г | Углев: 119,82г. Завтрак: Senf, Edeka Bio Tofu Natur, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Aldi Bio Bio-Rosinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Soja Drink Ungesüßt. Обед: Edeka Bio Tofu Natur, Knoblauch, Clean Foods Konjakreis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Ужин: Aldi Datteltomaten, Apfel, Alpenmark Käseaufschnitt Leichter Genuss, Wasa Roggen Traditionell. Перекус/Другое: Alnatura Soja Drink Ungesüßt, Zwetschgen, Soja Drink Ungesüßt, Bio Dinkelvollkornmehl, Salz, Butter, Hefe, Ei. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen 💐

10 июл 20 написано членом: Franzi 55

Guten Morgen Franzi 🙋🏼‍♀️

10 июл 20 написано членом: Ritamine__

Ritamine__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю