Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020
|
121,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 27,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3571 ккал
|
Жир: 227,79г | Белк: 213,72г | Углев: 82,78г.
Завтрак: Milbona Emmental, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Kivikylän Meetvursti Viipale, Valio Luomuvoi, Puhdistamo Kookosöljy, Foodin MCT-Öljy. Обед: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Sitruuna Balsami Kastike, Lämminsavulohi, Snack Day Sliced Jalapenos, Pirkka Tomaatti, Arla Apetina Garlic&Parsley 3%, Kurkku, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kaali. Ужин: Viini (Riesling), Viini (Riesling), Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Sliced Jalapenos, Milbona Emmental, Görans Kebablastu, Ketsuppi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Перекус/Другое: Turun Sinappi Mieto, Poppamies Jalapeno & Cheese Grillimakkara, Marli Juissi Hedelmä, Café Picnic Kinkku-Juustosämpylä . подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Raaka-Arse-Изменение Веса
|
