chynellallner- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя chynellallner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

79,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

1211 ккал

Жир: 43,94г | Белк: 65,07г | Углев: 137,46г. Завтрак: Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Jungle Oats, Peanut Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Strawberries , Coffee with Skim Milk. Обед: Coffee with Skim Milk, Stork Country Spread Medium Fat, Enterprise Shaved Smoked Ham, Grated Cheddar Cheese, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. Ужин: Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream. Перекус/Другое: Thick Chocolate Milk Shake , Coffee with Milk. подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chynellallner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chynellallner- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

chynellallner-Изменение Веса