Fededoppia- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя Fededoppia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

1660 ккал

Жир: 62,74г | Белк: 116,16г | Углев: 155,36г. Завтрак: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola. Обед: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Grana Padano, Old Wild West Salsa OWW Sauce, Patate al Forno, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Ужин: Risotto al Pomodoro, Albicocche, Pere Abate, San Carlo Patatine Sticki, Carote Bollite, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Перекус/Другое: Caffè Zuccherato, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Nestlé Maxibon Mini. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Спортзал - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Fededoppia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю