Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020
|
118,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 52,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 69,65г | Белк: 56,85г | Углев: 177,51г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Обед: Гречка, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Лето Петрушка Свежая, Кабачок, Печень по-Строгановски. Ужин: Лето Петрушка Свежая, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Лето Петрушка Свежая, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Яичный Белок. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Кухмастер Печенье Американо, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яйцо Всмятку, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Слива, Белая Долина Пломбир на Сливках. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
