megan4- Журнал, 07 янв 09

Apparently weight is going to come off 1/10 pound at a time - I will be eighty when I reach my goal! But 1/10 is better than gaining.
Day 3 :
Did 1 hour 15 min - aerobics and strength - on wii fit! Day 13 - I love the way it keeps track of what you've done (feels like I'm getting a gold star on my fridge!)
Got a lot of work done today - My hubby made a huge salad for dinner last night so I had lunch ready and waiting today - no temptation - might do that more often!
Making chicken for dinner - baked sweet potatoes and brussel sprouts with huge salad on the side - haha

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1348 ккал

Жир: 44,21г | Белк: 94,26г | Углев: 166,52г.   Завтрак: fat free light active yogurt, Fiber One Bran cereal, sugar free french vanilla creamer, coffee. Обед: raw zuchini, raw swede, light wheat bread, fat free caesar dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Ужин: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), buffalo sauce, fat free sour cream, baked sweet potato, brussel sprouts. Перекус/Другое: clementine. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...